体幹トレーニングの結果 ~ Gambarsaeegg

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この筋トレは、背筋力のアップだけでなく柔軟性も高まる筋トレとなっています。チューブを使用したトレーニングはこれ以外にも多くあり、インナーマッスルを鍛えるにも効果的なトレーニング法なので、ゴルフ以外のスポーツの筋トレでも多く取り入れられていますね。広背筋プラス僧帽筋カテゴ...